寝起きの口臭対策

寝起きの口臭が気になる場合の対策についてです。
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寝起きの口臭対策

 

口臭って普段気にしていらっしゃる方って
どのくらいいるのか気になりませんか?

 

仕事柄人と接する機会の多い方であれば、
何らかの口臭予防をしているかもしれませんね。

 

今回は寝起きの口臭を予防するために、
個人的に普段行っている対策を書いていきたいと思います。

 

私は喫煙者で毎日のように煙草を吸います。
特に寝起きは口の中がネバついているような感じがして気になっていました。

 

寝起きのネバつきを気にはしていましたが、
特に対策をすることもなく過ごしていました。

 

我が家には今年で5歳になる息子がいますが、
寝起きにこう言われました。

 

「パパ、口が臭いよ」

 

突然のカミングアウトにけっこう凹みました。
煙草が主な口臭の原因となっているのは
分かっていましたが、煙草を急に止めることはできませんでした。

 

何か口臭の対策はないのかと考えた結果、
寝る直前に歯磨きをすることにしました。

 

今までは食後に歯磨きしていましたが、
結局その後に煙草を吸ってしまうことで口臭が
キツくなってしまうのではと考えました。

 

夜間は唾液の分泌が減り、口の中の細菌が
増えるというのは知識として知っていました。

 

とりあえずは寝起きに息子に「パパ、口臭い」
とはもう言われないようにしたい。

 

対策になるのかは疑問でしたが、今まで使っていた
歯磨き粉もステインを落としてくれるものに変えました。

 

結果は満足とまではいきませんが、
以前より口が臭いと言われなくなったように感じます。

 

煙草を止めれない方でも、歯を磨くタイミングや歯磨き粉
を変えてみるといった簡単な対策で、以前よりは口臭が気にならなくなるかもしれません。

 

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